Les trois piliers de la prévention
1
Se faire dépister
Les programmes nationaux de dépistage organisé, comme celui du cancer du sein ou du cancer colorectal, sont pris en charge par l'Assurance maladie.
2
Être à jour de ses vaccins
Le calendrier vaccinal prévoit des rappels à l'âge adulte : votre médecin ou votre pharmacien peut faire le point.
3
Adopter un mode de vie sain
Bouger, bien manger, ne pas fumer et limiter l'alcool réduisent le risque de nombreuses maladies chroniques.
Mon bilan prévention
Depuis 2024, l'Assurance maladie propose des rendez-vous prévention gratuits à certains âges clés de la vie adulte. C'est l'occasion de faire le point avec un professionnel de santé sur ses habitudes, ses dépistages et ses vaccins.
Renseignez-vous auprès de votre médecin, de votre pharmacien ou sur votre compte Ameli.
Des habitudes simples, chaque jour
- Marcher au moins 30 minutes par jour.
- Manger des fruits et des légumes à chaque repas.
- Boire de l'eau tout au long de la journée.
- Dormir suffisamment, à heures régulières.
- Garder du lien avec ses proches.